こんなお悩みありませんか？
自分の人生を笑顔で楽しむ、そう思える感動を一度体験しませんか？
40代女性のダイエットに潜む罠！
10代、20代の頃と同じ体重を目指して、
体重を10kg減らすぞ！とダイエットを決意したあなた、
体重を急激に落とす無理なダイエットには要注意！
40代以降のダイエットでは、
①女性ホルモン（エストロゲン）の減少
②基礎代謝の低下
など、心と身体に大きな変化が訪れる年代であり、
この時期の極端無理なダイエットは、かえって美容と健康を損なうリスクがあります。
急激なダイエットの弊害！
老けて見られる
シミ、たるみ注意
髪のトラブルの原因
リバウンド体質になる
骨粗鬆症のリスク増える
不調を起こすリスク増える
美しさとカッコ良さは「骨盤と背骨のはたらき」で決まる！
「食事に気をつけても、下腹だけがぽっこり…」
「お尻が垂れて、タイトなデニムが履けない…」
「おばさん体型がイヤ！…」
この悩みの原因は「体重」や「脂肪」だけではないのをご存知ですか？
多くのケースでその元凶は「姿勢の崩れ」にあります。
長時間デスクワークや、脚を組む癖、片足に重心をかける立ち方などで土台である骨盤が歪むと、
背骨はバランスを取ろうとして不自然なカーブを描きます。
これが、猫背や反り腰といった「老けて見える姿勢」の正体です。
この姿勢の影響で、
・ぽっこり下腹 や寸胴ウエスト
・垂れ尻・ピーマン尻
・背中のハミ肉
など体型の崩れを、知らず知らずのうちに作り出してしまっています。
どんなに食事制限をしても、土台が傾いたままでは、これらの悩みは解決しにくいのです。
こんなお悩みありませんか？
- 猫背は「背中」の問題ではなく、反り腰は「腰」の問題だけではないのです。
- そのすべての始まりは、土台である「骨盤の傾き」にあります。
崩れた姿勢を根本から改善するには、
この「骨盤と背骨のはたらき」を意識する事が大事です！
身体の中心にある「骨盤」という土台を整え、凛とした「美しい姿勢」を取り戻すこと。
「美しい姿勢」は、最高の補正下着であり、イキイキとした若さを引き出す源です
指導歴２０年、２万人以上のサポートをしてきたsun-archからの「3つの約束」
自分史上最高の私
へ導く結果へのお約束
１回で「ウェスト６cm減」、「身体がラクになって動きやすい」といった効果を初回体験で、あなたの身体が変わる可能性を実感してください。数字と見た目の変化で、未来への希望とワクワク感をお約束します。
生まれ変わる
美的ライフへのお約束
運動初心者、運動が苦手な方大歓迎！重い重りを持つハードな筋力トレーニングではなく、身体を整えることから始める独自メソッドで、無理なく、気持ちよく、美しい身体の軸を作ります。意識しなくても顔を洗うレベルで続けられるようサポートします。
私なんて…と諦めている
自分に卒業へのお約束
ダイエットを決意してはリバウンドして元に戻る、続かない…もう一人で悩み、落ち込む事から卒業！あなたの心身のお悩みに寄り添い、一番の理解者としていつでも無制限でLINE相談可能。完全オーダーメイドのサポートで、身体の使い方、考え方を変えていきます。日常生活がトレーニングになり、憧れの“おしゃれスタイル美人”を維持できます。
指導歴２０年、２万人以上のサポートをしてきたsun-archからの「3つの約束」
Before & After
トレーナープロフィール
棚橋 哲也
Tanahashi Tetsuya
棚橋 哲也
Tanahashi Tetsuya
１９８４年１２月１１日生まれ。
愛知県稲沢市祖父江町出身。３姉妹の父。
運動指導歴２０年、シェイプUP、姿勢改善、腰痛・肩こり等の不快症状の改善をメインとして、９歳から９６歳のおばあちゃんまで２万人以上のサポートに携わる。
１年間で体重７ｋｇ減、体脂肪率１０％減(５０代女性)や１２０ｋｇから健康的に５０kg以上の減量成功(４０代男性)、寝たきりのおばあちゃんを自力歩行可能にした実績もあり。
接骨院勤務、大手スポーツクラブの社員で経験を積み、１１年間フリーランスのパーソナルトレーナーとして活動。
仕事の９割を失ったコロナショックを経て、「一人ひとりが自分らしく輝く社会を明るく照らす、架橋になりたい」決意してコロナ禍の２０２２年５月２６日にスタイルUP専門『sun-archパーソナルスタジオ』を名古屋市金山に開業。
パーソナルトレンーニング指導や企業・行政での健康セミナ、指導者向けスキルUPセミナー、中部地区最大級のフィットネスイベントの実行委員長を務めるなど精力的に活動中。
体験レッスンの特徴
身体の状態が分かる
身体状態を的確に把握する事で、あなたに最適な改善方法を提案いたします。
悩みの原因が分かる
正しい改善方法が分かる
あなたに合った改善方法・運動方法をご提案いたします。
マニュアルではなく、あなたに合わせた無理なく続けられる方法をカスタムし、ご提案いたします。
駅近の便利な立地
安心の完全個室
手ぶらでOK
運動シューズは不要ですので、お仕事帰りやお買い物の途中でも気軽にお越しいただけます。
パーソナルトレーニングの流れ
①カウンセリング
あなたのお悩み、ライフスタイル、食事状況、痛みや持病の有無等をしっかりお聞きして、『なりたい自分になる』目的・目標を一緒に定めます。
②分析・評価
体組成(筋肉量・体脂肪量)測定や姿勢、身体の動きのクセをチェックします。評価を元に改善アプローチをご提案いたします。
③整える(コンディショニング)
身体のゆがみや動きの不具合の原因となっている筋肉・関節等を手技やペアストレッチを行い調整します。その後、ターゲットの筋肉を活性化させ、身体のアライメントと動きを整えます。
④トレーニング(強化する)
身体を整えた上で目的・目標達成の為に必要なトレーニングを実施します。やみくもに重さや回数を求めるのではなく、お客様の特徴に合わせた正しいフォームで効果を出すことを追求します。
①カウンセリング
あなたのお悩み、ライフスタイル、食事状況、痛みや持病の有無等をお聞きして、『なりたい自分になる』目的・目標を一緒に定めます。
②分析・評価
体組成(筋肉量・体脂肪量)測定や姿勢、身体の動きのクセをチェックします。評価を元に改善アプローチをご提案いたします。
③整える
(コンディショニング)
身体のゆがみや動きの不具合の原因となっている筋肉・関節等を手技やペアストレッチを行い調整します。その後、ターゲットの筋肉を活性化させ、身体のアライメントと動きを整えます。
④トレーニング
(強化する)
身体を整えた上で目的・目標達成の為に必要なトレーニングを実施します。やみくもに重さや回数を求めるのではなく、お客様の特徴に合わせた正しいフォームで効果を出すことを追求します。
Menu
都度払い
4回チケット
8回チケット
12回チケット
現金払い、銀行振込、カード払い、電子マネー、交通系ICカードに対応しております。
初回体験申し込みフォーム
【初回体験の流れ】
1.初回体験申し込みフォームまたはお電話でお問い合わせください。
2.担当者からお身体の状態やご要望を伺います。
3.初回体験プランの日程をご相談の上決めます。
4.ご来店頂き、トレーニングを開始致します。
スタジオ情報
愛知県名古屋市中区金山４丁目６−１９ 金山プログレス 505
金山駅より徒歩２分
水、土、祝： 9:30〜17:00
※最終受付営業終了1時間前
