体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
スタイルUP専門sun-archパーソナルスタジオ代表
棚橋哲也です。
前回に引き続き健康情報、トレーニング、スタイルUPとは違う内容です。
最近、
・スタジオ運営
・イベント準備
・家族の事
・家事の育児
・自身の健康
など頭をフルスロットルで働かせておりますが、
１日24時間じゃ足らず、思考が整理できていない
状態でした????
思考を整理する際に巷で言われている頭の中を
『見える化』 する方法として、
・マインドマップ
https://www.mindmap-school.jp/blog/organize-thinking/（マインドマップの学校）
・ノート術
https://jibunjikan.jp/archives/1074（ノート術）
を使っておりますが、
この効果を最大限に発揮する為に準備運動が必要だと
感じております。
私は一度思考をクリアにする為に一心不乱にある事に
取り組んでおります????
それは、『野菜の千切り』です。
夢中になる事で頭がクリアになり、
切り終わった時には頭がすっきりしております。
よろしければ、思考整理の準備運動に
野菜の千切りをお試しください????
思考整理をするとこちらの効率も上がります↓
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
体験トレーニング随時募集しております‼️
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