体験レッスン
体験レッスンの特徴
身体の状態が分かる
身体状態を的確に把握する事で、あなたに最適な改善方法を提案いたします。
悩みの原因が分かる
正しい改善方法が分かる
あなたに合った改善方法・運動方法をご提案いたします。
マニュアルではなく、あなたに合わせた無理なく続けられる方法をカスタムし、ご提案いたします。
駅近の便利な立地
安心の完全個室
ご希望であれば、シャワー室もご利用いただけます。
手ぶらでOK
運動シューズは不要ですので、お仕事帰りやお買い物の途中でも気軽にお越しいただけます。
体験レッスンの流れ
スタジオ到着
予約時間の10分前を目安に当スタジオビルにお越しください。エントランスのインターホンで505を呼び出していただき、エレベーター解除後5階までお上りください。
お着替え
スタジオ到着後、簡単な書類に記入した後運動できる服装にお着替えください。ウェアをお持ちでない場合はこちらで無料で貸し出ししております。
カウンセリング＆
身体チェック
お着替えをした後、お客様の身体のお悩み、痛みの有無、ライフスタイル等をしっかりお伺いいたします。その後体組成測定、姿勢・動きのチェックを行いプログラムを決定いたします。
トレーニング実施
チェック項目を基にストレッチや手技でのコンディショニングを行い、必要なトレーニングを実施いたします。
フィードバック
トレーニング終了後、レッスン前後の身体の変化、今後ご自身で取り組んでいただきたい事をお伝えいたします。
体験レッスンの流れ
スタジオ到着
予約時間の10分前を目安に当スタジオビルにお越しください。エントランスのインターホンで505を呼び出していただき、エレベーター解除後5階までお上りください。
お着替え
スタジオ到着後、簡単な書類に記入した後運動できる服装にお着替えください。ウェアをお持ちでない場合はこちらで無料で貸し出ししております。
カウンセリング＆
身体チェック
お着替えをした後、お客様の身体のお悩み、痛みの有無、ライフスタイル等をしっかりお伺いいたします。その後体組成測定、姿勢・動きのチェックを行いプログラムを決定いたします。
トレーニング実施
チェック項目を基にストレッチや手技でのコンディショニングを行い、必要なトレーニングを実施いたします。
フィードバック
トレーニング終了後、レッスン前後の身体の変化、今後ご自身で取り組んでいただきたい事をお伝えいたします。
体験レッスンでよくあるご質問
体験レッスンで
よくあるご質問
お着替えの時間や事前に簡単に記入していただきたいものがございますので、開始10分程前にスタジオにお越しください。
靴は必要ありません。靴下はどちらでも結構です。
たくさん汗をかく運動ではございませんが、ご希望であればシャワー室や更衣室をお化粧直しにご利用ください。
ご家族・ご友人と同時受講可能です。あらかじめお知らせください。
お着替えの時間や事前に簡単に記入していただきたいものがございますので、開始10分程前にスタジオにお越しください。
靴は必要ありません。靴下はどちらでも結構です。
たくさん汗をかく運動ではございませんが、ご希望であればシャワー室や更衣室をお化粧直しにご利用ください。
ご家族・ご友人と同時受講可能です。あらかじめお知らせください。