子育ても身体作りもPDCAを回して、軌道修正することが必要!

体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。

美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる

自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする

名古屋金山スタイルUP専門パーソナルトレーニング

『sun-archパーソナルスタジオ』代表棚橋哲也です。


先日我が家の長女が8歳の誕生日を迎えました✨

長女がパパ、ママにしてくれてあっという間の8年…

子育てに正解はなく、日々試行錯誤を繰り返し

大きな病気をすることなく心優しく、頼もしく成長してくれてます????

我が家には3人娘がいますが、

それぞれ年齢も性格も個性も違うので、

声のかけ方、伝え方、接し方を各々変えています。

これは理想の身体を目指すお客様にも共通していえる事です。

やらない方が良い事、やった方が良い事はあれど、

これだけやれば良いという全員に共通する正解はないです。

糖質を抑えるか?脂質を抑えるか?

スクワットをどうやってもらうか?

腹筋運動はいるか?も人それぞれ。

身体的特徴、ライフスタイル、性格、性別が全て違うお客様の『個』の特長を尊重すると、これをやればOK正解は人それぞれ!

では、どうすれば良いのか?

それは、地図・羅針盤・道先案内人を用いる事です。

地図=ゴール

羅針盤=進路を示すもの

道先案内人=最短でゴールへ導く人

これらを用いて、

今何が必要か?

今何をやらない方が良いか?

次にどうすれば良いか?

を考え、

Plan (計画)

Do(実行)

Check(測定・評価

Action(対策・改善)

を積み重ねて、ゴールを目指すのが

親であり、トレーナーの役割だと考えてます。

あなたのなりたい身体になる道先案内人として、

精一杯サポートいたします✨

最後までご覧いただきありがとうございます????



体験トレーニング随時募集しております‼️

↓画像を押すと、体験レッスンのご案内に移動します。