体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
名古屋金山スタイルUP専門（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）パーソナルトレーニング
『sun-archパーソナルスタジオ』代表棚橋哲也です。
スタイルUP専門パーソナルトレーニングスタジオの
sun-archですが、
猫背や巻き肩、反り腰改善といった姿勢改善のご希望が増えております。
sun-archが掲げるスタイルUPとは、
見た目(体型・姿勢・立ち振る舞いを)良くすること
です。
そこで、改めて姿勢を良くする事のメリットについてお伝えしたいと思います。
姿勢を良くするメリット
身体の負担が減る
印象が良くなる
スムーズに動きやすくなる
痛みが改善する
身体が引き締まる
内臓機能が向上する
こころが穏やかになる
などここでは書き切れないほどのメリットが沢山あります！
姿勢の評価とこころの状態を調べた研究によると、
姿勢が悪い状態が続くと…
うつ気分の傾向があり、健康感や自己肯定感がが低いという結果が出ています。
心身の健康を整える上でも姿勢を整える事はとても重要です！
まずはあなたの姿勢がどのような状態なのか、
セルフチェックしてみましょう！
最後までご覧いただきありがとうございます。
体験トレーニング随時募集しております‼️
↓画像を押すと、体験レッスンのご案内に移動します。
