体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
名古屋金山スタイルUP専門（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）パーソナルトレーニング
『sun-archパーソナルスタジオ』代表棚橋哲也です。
5月26日にsun-archパーソナルスタジオは、
オープン1周年を迎える事ができました！
1周年を迎える事ができたのは、
・オープン準備をサポートしてくださった同士・仲間
・スタジオに通ってくださるお客様
・支えてくれている家族
・日頃気にかけてくださる皆様
のおかげであり、本当にありがとうございます。
スタジオ名にあるsun-archの由来の
『光輝く、架け橋』の名に恥じぬように人生を輝かせる架け橋となるよう、
2年目も試行錯誤を繰り返し歩んでいきます！
さて、以前ニュースにも取り上げられたパーソナルトレーニングに関する被害について想うことをお伝えしたいと思います。
パーソナルトレーニング被害とは？
国民生活センターの調査によると、2017年度以降の約5年間で、パーソナルトレーニングによる怪我や病気の相談が105件あり、そのうち女性が9割だったという報告がありました。
それ以前にもそういった事例はあったと思いますが、年々増加傾向なのは業界として対策が必要です。
恥ずかしながら、私も過去に運動初心者の女性にバランスボールを使ったトレーニングで転倒による臀部の打ち身をさせてしまった事があります。
幸いにも大きな怪我にはならず、お客様もこちらに非はないと仰っていましたが、安全面の配慮が足らなかった私の責任は重いです。
パーソナルトレーニングで重要な事
どんなに気をつけていても不慮の事故を100%防ぐ事は難しいですが、リスクを最大限取り除く対策は必要不可欠です。
パーソナルトレーニングで重要な事は…
安全、効果、楽しさ
であると考えます。
安全
一番重要なのは安全である事です。
映えるからといってSNSやyoutubeの情報を鵜呑みにせずに検証する必要があります。
トレーニングの原則に個別性の原則というものがあります。
個別性の原則とは、年齢、性別、体力、習熟度、発達度合、その日の体調、目的、経験など個人差を考慮した上で、トレーニングをする必要があるという意味です。
提供するトレーニングがお客様に最善の方法なのかどうか常に検証する必要があり、そのために機能解剖学・生理学・栄養学をはじめ幅広い身体の知識を常に学ぶ必要があります。
効果
お客様が目指すゴールに対して、最大限の効果を出すよう努めるのがパーソナルトレーナーとしての責任です。
運動初心者や運動嫌いの方がトレーニングを継続してもらう為に、効果を実感してもらう事はモチベーション維持の為にも必要です。
楽しさ
ある研究によると、トレーニングを始めて1年後も継続している割合は4％以下と言われています。
パーソナルトレーニングは、自主トレーニングよりも継続率は高くなると想像できますが、
継続する為に『楽しさ』を感じる事は重要です。
楽しさの基準は人によって違いますが、
・身体が変わる喜び
・身体を動かす事の爽快感
・成長している実感
・トレーナーとのコミュニケーション
・ポジティブな空間
を提供する事で楽しさを実感していただけるのではないでしょうか？
被害を防ぐ対策
プロのトレーナーとして幅広い知識を有している事は大前提として、被害を防ぐ1番の対策は…
お客様との信頼関係の構築です。
お客様と良好な関係を築くには、
①日頃のコミュニケーション
②おもてなしのホスピタリテイ
に合わせて、
「インフォームド・コンセント」
を行う事が大事です。
「インフォームド・コンセント」とは、
こちらが提供するトレーニングについて、
お客様に十分な説明をした上で同意を得る事です。
起こりうる怪我や事故のリスクを最大限減らす努力をした上で、お客様が納得したサービスを提供する事はトレーナーとして大事だと考えます。
お客様との信頼関係を築き、常に情報をアップデートする意識を持って、これからより一層精進していきたいと思います！
最後までご覧いただきありがとうございます。
体験トレーニング随時募集しております‼️
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