体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
名古屋金山スタイルUP専門（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）パーソナルトレーニングジム
『sun-archパーソナルスタジオ』代表棚橋哲也です。
今年も残すところあとわすが…
帰省ラッシュも始まり、新幹線の遅れも出てきているみたいですね。
NHKニュースより
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241227/k10014681531000.html
この時期に多くの方がやられるのが、
大掃除ではないでしょうか？
もう大掃除は終えられましたか？
日頃どうしても後回しにしがちなエアコン周りや、換気扇、水回り、窓拭きをしっかりやられる事が多いですね。
我が家は第一弾として、先日初めてプロの手を借りてエアコン周りの清掃をやってもらいました。
おそうじ革命さん
そんなに汚れていないだろうと思っていましたが、洗った排水の汚れにビックリし、ピカピカになって流石プロだなと感心しました！
見た目も動作も問題ないと思っていたけど、これは自分では気づかない…
この事は身体にもいえることで、日常生活は問題なく動けるし大丈夫だと思っていたけど、いざ身体をチェックすると、姿勢の歪み、動きのクセ、疲れやすい身体の使い方をされている方が多いです！
コンディショニングをすると、前後の身体の変化にビックリされて、トレーニングを始められる事もいらっしゃいます。
お掃除も身体も日頃からのメンテナンスが大事で、自分では分からない事はプロの手を借りながら、取り組むのが効率的だと思います。
次回、お掃除の際の身体の使い方のコツをお伝えします。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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