遅ればせながら、明けましておめでとうございます！
2025年がスタートして如何お過ごしでしょうか？
親族の集まりや家でごろごろ、いつも以上に美味しく食べた結果‥
『お正月太りをした』という方も多いのではないでしょうか？
体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
名古屋金山スタイルUP専門（シェイプアップ、姿勢改善、痛み・動き改善）パーソナルトレーニングジム
『sun-archパーソナルスタジオ』代表棚橋哲也です。
お正月太りは食事内容・生活習慣の見直し、適切な運動が大事なのはご存知だと思います。
食事のポイントは、
1.適切な量の食事をとる
2.食物繊維を含む食品をとる
3.嗜好品は200kcalを意識する
まずはここから始めてみましょう！
2025年気持ちを新たに頑張るあなたを応援するキャンペーンを開催中です。
通常行っていないパーソナルトレーニングを2回体験をお得に受けるチャンスです！
完全オーダーメイドのあなたに合わせたオリジナルトレーニングを受けれるのはこちら↓
最後までご覧いただきありがとうございます。
体験トレーニング随時募集しております‼️
↓画像を押すと、体験レッスンのご案内に移動します。
