| Q身体に対する悩みや痛み、困っていることはありましたか？ |
| 出産や足を組んでしまうクセでからだに歪みを感じていました。 頭痛、腰痛 片足のシビレ 睡眠障害がありました。 |
| Qトレーニングを行って、どんな変化がありましたか？ |
| 薬がなくても寝れるようになり、歪みがなくなってあまり体重は変わってないのに11号9号だった服が5号が入るようになりました。 |
| Qパーソナルトレーナーをつけて良かった点は何ですか？ |
| 自分では理由をつけてやらなくなってしまうけれど、 パーソナルトレーナーの棚橋さんのお声がけや正しい指導でとても楽しく運動が続けることが出来ています。 |
| Ｑこれからパーソナルトレーニングを受ける皆様にアドバイスをお願いいたします。 |
| 自分への投資がいちばん大切！ 筋肉貯金が出来ていればいつでも何でも始められます！ 理想的なスタイルに近づくとどんな服でも着こなせ声をかけられることが増えて自信がつきます???? |