体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
スタイルUP専門sun-archパーソナルスタジオ代表
棚橋哲也です。
今回はトレーニングやスタイルUPの内容と
違いますが、とても重要なお話です。
９月９日はきゅう、きゅうという事で
救急の日と定められております。
私は大学が健康体育学科卒業という事もあり、
友人知人に消防士や救急救命士がたくさんいます。
また、トレーナーという職業柄一般の職業よりも
お客様が怪我をする、倒れるリスクがあります。
もちろんそうならないようにあらかじめ全てのリスクを考慮して、仕事にあたっております。
心肺蘇生をした事は幸いにも一度もありませんが、
スポーツクラブで勤務した時とプライベートで偶然通りかかった事を合わせると救急車を5回以上呼んでおります。
救急救命士の友人が人が倒れている時大抵の人は、
フリーズする
という事を言ってました。
現在名古屋市では救急車到着まで、6分以上かかると
言われております。
コロナ禍の今下手したら、
10分以上かかるかもしれません。
救急隊到着までの初期対応で命が左右されるならば、
大切な人を守るためにも心肺蘇生は絶対に覚えて
おいた方が良いです。
心肺蘇生の方法
日本医師会による心肺蘇生法
https://www.med.or.jp/99/cpr.html
いざというときに動けるように、
私は毎年消防署で心肺蘇生の講習を受けております。
この流れに自信がなければ、前述の友人が
助けを呼ぶ
119番通報する（救急車要請）
この二つだけでもやってほしいと申しておりました。
大切な人のいのちを守る為に万が一の時に
動けるようにしていきたいですね。
この筋肉を緩めるストレッチが写真のように
最後までご覧いただき、ありがとうございます。
体験トレーニング随時募集しております‼️
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