体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。
美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる✨
自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする
スタイルUP専門sun-archパーソナルスタジオ代表
棚橋哲也です。
台風が去ったばかりというのに今度の三連休は、
また台風の心配が出てきていますね????
本日お客様との会話で、
『1年若返れるとするなら、いくら払う？』
という話題になりました。
実際にそんな事ができるわけではないですが、
とても面白い内容でしたので、
他のお客様にも質問してみました。
・1年につき１００万円まで払う
・１年につき６００万まで払う
といろんな反応がありました。
私はまだ37歳という事もあり、
若返りたいという思いはないですが、
これが三年後には変わっている可能性があります。
誰しもがずっと若々しくいたいという願いがあり、
加齢＝老化 と捉えれており、
老化に逆らうという意味で
アンチエイジング（anti-aging）
「抗老化』
の考えが一般的だと思います。
アンチエイジング【抗老化】
抗老化の方法として、
①生活療法（栄養療法、運動療法、精神療法〉
②サプリメント療法
③薬物療法
④特殊療法（皮膚科・美容外科による療法）
⑤代替え療法（ヨガ、鍼灸、アーユルベーダなど）
などがあります。
医学の進歩に伴い、様々なアンチエイジング方法が
取り入れられ中からも外からも身体を若々しくさせる
ということは非常に良い事だと思います。
ですが人生100年時代と言われている今
私が重要だと考えているのは、
『サクセスフルエイジング』
という考え方です。
サクセスフルエイジング
元々アメリカから始まった考え方で、
加齢をマイナスに捉えるのではなく、
自分の人生を楽しむという前向きな考えです。
サクセスフルエイジングで重要な事は、
生活の質（QOL）を上げる事
・心身の健康
・認知能力
・社会との繋がり
・人の繋がり
・生きがい創り
だと言われています。
その全てを含めて私は、
いのちを輝かせる事
だと考えております。
そのためにも毎日を楽しみ、土台となる
運動・休養・睡眠の三本柱のバランスを整える事が
とても大事です。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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