アンチエイジングからサクセスフルエイジングの時代へ

体型・姿勢・痛みに悩む人を救う。

美姿勢で誰からも憧れられる身体に変身させる

自分に自信を持ち、いのちを輝かせるお手伝いをする

スタイルUP専門sun-archパーソナルスタジオ代表

棚橋哲也です


台風が去ったばかりというのに今度の三連休は、

また台風の心配が出てきていますね????

本日お客様との会話で、

『1年若返れるとするなら、いくら払う?』

という話題になりました。

実際にそんな事ができるわけではないですが、

とても面白い内容でしたので、

他のお客様にも質問してみました。

・1年につき100万円まで払う

・1年につき600万まで払う

といろんな反応がありました。

私はまだ37歳という事もあり、

若返りたいという思いはないですが、

これが三年後には変わっている可能性があります。

誰しもがずっと若々しくいたいという願いがあり、

加齢=老化 と捉えれており、

老化に逆らうという意味で

アンチエイジング(anti-aging

抗老化』

の考えが一般的だと思います。

アンチエイジング【抗老化】

抗老化の方法として、

①生活療法(栄養療法、運動療法、精神療法〉

②サプリメント療法

③薬物療法

④特殊療法(皮膚科・美容外科による療法)

⑤代替え療法(ヨガ、鍼灸、アーユルベーダなど)

などがあります。

医学の進歩に伴い、様々なアンチエイジング方法が

取り入れられ中からも外からも身体を若々しくさせる

ということは非常に良い事だと思います。

ですが人生100年時代と言われている今

私が重要だと考えているのは、

『サクセスフルエイジング』

という考え方です。

サクセスフルエイジング

元々アメリカから始まった考え方で、

加齢をマイナスに捉えるのではなく、

自分の人生を楽しむという前向きな考えです。

サクセスフルエイジングで重要な事は、

生活の質(QOL)を上げる事

・心身の健康

・認知能力

・社会との繋がり

・人の繋がり

・生きがい創り

だと言われています。

その全てを含めて私は、

いのちを輝かせる事

だと考えております。

そのためにも毎日を楽しみ、土台となる

運動・休養・睡眠の三本柱のバランスを整える事が

とても大事です。

https://sun-arch.com/post-863/

最後までご覧いただきありがとうございます。


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